Daatlid Väsimus tekitab tavaliselt soovi süüa midagi magusat. Daatlid on suurepärane alternatiiv poest ostetavatele maiustustele, kuna neil on madal glükeemiline indeks. Rosinad Kuivatatud viinamarjad on üks rikkamaid boori allikaid – mineraali, mis on tõestatult vähendab naiste luumassi kadu postmenopausis. Kuivatatud aprikoosid Kuivatatud aprikoosid sisaldavad kolm korda rohkem kaaliumi kui banaanid.…